私は、11年間ウォーキングのインストラクターをやっていました。

それまでの私は、姿勢が悪く、歩き方がおっさんで笑

そして、子供の頃からずっとO脚で。

それをなんとかしたくて、始めたウォーキング。

歩き方が変わると気持ちも変わって、自分に自信が持てるようになりました。

とても楽しかった🎵

生徒さんが変化してキレイになっていくのをお手伝いできるとても大好きな仕事でした。

ただ、インストラクター10年過ぎた頃からレッスン後に首や肩が痛くなるように。

これはなんだろう？

そんな時、骨格老化という言葉を聞き、もしかして私もかしら？と

そこから骨格について興味を持ち、学びを始めました。

そして、そこで撮影した自分の身体に驚愕。

見た目にはなんとなくキレイになっていたつもりでしたが、それは、キレイに見せていただけ。

O脚は変わっていないし、姿勢が悪かったのは良くなったのではなく、無理して良い姿勢にしていただけ。

ショックでした。

お腹やお尻に常に力を入れて、引き上げていたため、見た目にはお腹がでてはいませんでした。

が、肋骨が開き、息が深く吸えない状態。

身体は、常に緊張状態。交感神経優位。

レッスン後に首が痛くなっていたのは、背骨とのつながりを考えずに頭の位置だけを意識で後ろに置いていたから。

当時は、1日おきくらいに朝起きると寝違いで首が痛い。

朝から調子が悪いと１日気分が悪いですよね。

そんな時に出会った「骨格メソッド」

キレイになりたい！

なんとか骨格老化を食い止めたい！

そんな思いで、講座に参加しました。

講座に参加するうちに、自分の思い違いに気がつきました。

最初はショックでしたが、私やセッションさせていただく人の変化を見ている今では、納得の事実ばかりです。

おかげさまで、今では寝違いは起こらなくなりました。

毎朝、気持ちよく目覚めています。

骨格にも変化が。

首の後ろのもさっとした部分が随分とスッキリしてきました。

脚も少しキレイになってきたかな。

まだまだ、もっとキレイを目指しています。

最初は自分がキレイになりたい！で、始めた学びですが、今では、セッションさせていただく方の変化や喜ぶ顔は何にも変えがたい喜びです。

骨格の学びはもちろんですが、大学時代に学んだ解剖学を改めて学び直し、

ボディメイクに大きな影響を与えている日常生活での動きのクセをリセットする学びや

骨格を調整していく上で重要な筋膜にアプローチする施術法などを学んでいます。

皆さまに喜んでいただけるような変化をいかに生み出すことができるかを常に考えています。

「がんばらないと変わらない」と、思っていた私。

がんばって、努力をしないとキレイになれないと思っていましたが、違いました。

どこを目指すかですが、

女性らしいやわらかいしなやかなボディライン。

朝起きたら、スッキリ！元気に動けるカラダ。

自分史上最高のカラダを皆さんと目指していきたい。

＊フラの動きの変化＊

パーソナルセッション前後で、フラの動きがどう変わるのか？を検証してみました。



パーソナルセッションは、約50分。
30歳以下の方用メニューを新たに作りました。
お時間短くし、その分お安く設定しました。

さて、今回はフラの「カオ」というステップ動作で比べてみました。

ご存知の通りフラは、腰を良く動かすダンスです。

背骨の動きを向上させる骨格ボディメイクとは、相性バッチリです。

こちらの動作、ついつい腰から動かしがちですが、背骨が動いてくることで、背骨の側屈動作で無理なく動かすことができます。

そのため、見た目にとても滑らかで美しくなり、軸ができ、安定しています。

軸って、スポーツやダンスでは、良く言われますが、軸というと何がしっかりした揺らがないものと想像しがちですが、固めて使うものではなく、自由自在に動く真ん中に結果的にあるもの。

な、感じでしょうか。

軸を作ろう作ろうとして、内側を固めて使うのはちょっと違うよね。

動くからこそできる軸。

スポーツやダンスのパフォーマンスアップに。

骨格から見直してみるのもひとつです。



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GWいかがお過ごしですか？

私は、家でのんびり過ごしておりますが、昨日は今シーズン初のゴルフに行ってきました。

練習は全くしないで、いきなりコースを回ってきましたが、骨格整え出してから、そこまで大叩きしなくなりました。

と言っても、下手くそですよ。めちゃくちゃ下手くそが下手くそになった。。。くらいなレベルです。

でも、コースを歩いているだけでも気持ち良いです。

さて、５月のパーソナルセッションですが、札幌は残り２枠となりました。

東京は、まだ空きがありますので、パーソナルセッションをご希望の方は、こちらからお申し込みください。

また、ご不明な点などはお気軽にお問合せからご連絡ください。