私は、10年以上ウォーキングインストラクターとして働いていました。

その頃の私は、姿勢良く、歩く時もあちこち意識をしていました。

お腹を引き上げて固めて使い、脚はどこから動かして、手はどこまでどの角度で振るというように。

そういうことを10年以上続けていたため、身体を連動して使えなくなってしまいました。

人は動く時に背骨が動いてから、手や脚が動くのが自然な動きですが、それを上半身を固めてしまうことで、自然な動きができなくなり、どんどん身体のつながりを絶ってしまっていました。

姿勢を良くしていたつもりですが、Ｓ字湾曲していなくてはいけない背骨をまっすぐにしてしまい、ストレートバック、ストレートネックへ。

気がついた時にはボディラインは、すごく老化していました。

本来、背骨は動かなくてはいけません。

動かなくて良いなら、あんなにたくさんの椎骨は必要ないはずです。

背骨、特に胸椎が動く身体へ。

パーソナルセッションでは、そこを目指していきます。

40代・50代からのボディメイクは、骨から整えていくのが、オススメです。

パーソナルセッションに来てくれているお客さまの変化です。

今回見ていただきたいのは、お尻と脚の変化です。

ヒップアップしたのはもちろん、どんどん丸くなってきました。

脚は、細くまっすぐに地球にしっかり踏めるようになってきました。

ポイントは、股関節です。

今までストレッチをたくさんしてきたそうで、股関節が緩めでした。

骨格ボディメイクでは、関節は緩めるではなく、締める！！

セッションでもセルフワークでも股関節を締めてきました。

そうすると脚の方向性が変わってきました。それに伴い、お尻の形も💛

筋トレでカチカチお尻が好きですか？

それとも、ふんわり柔らかいけど丸くて上がったお尻が好きですか？

骨格から整えることでボディラインが変わります。

食事制限も筋トレもストレッチも必要ありません。

というか、それらをしないで欲しいです。

そんな新しいボディメイクメソッドです。

#ヒップアップ #丸いお尻

こちらのホームページからパーソナルセッションのご予約ができるようになりました。

パーソナルセッションは、毎月15日前後にLINEから次月のご予約枠をお知らせしております。

その後、こちらのホームページからもご予約ができます。

LINEからも受け付けているので、ご予約が埋まっている場合もございますので、ご了承ください。

また、ご予約のお時間は、前後できる場合もありますので、ご希望の方はご連絡ください。

ご予約はこちらから　Reservation ページ

おかげさまで９月のパーソナルセッションは満席となっております。

現在、１０月のご予約を受け付けさせていただいております。

ご予約はお気軽に contact から

＊パーソナルセッションでの変化＊

お顔は一切触っておりません❣️

で、この変化って凄くないですか？

こちらは、パーソナルセッション１回での変化です。

これから、回数を重ねていくとどーなっちゃうのかしら？🧡と、楽しみで仕方がないです😊

年齢を重ねるとお顔が縦長になっていきませんか？

そんなお声、よく聞きます。

それは、骨格老化のせいです💦

お顔の骨は、上アゴと下アゴで別々ですよね。

骨格老化が進むと下アゴの骨が落ちていっちゃう。

そのため、お顔が長くなっていっちゃうのですね。

下アゴが落ちていくのには、肩との関係性が大きいです。

肩がモリモリ、コリコリ、ガチガチ。

巻き肩。

肩を外して使う癖。

過度なストレッチ。

肩のギアの方向性が逆回転になると肩と隣り合わせのギアである下アゴは、落ちていきます😭

キャーッ⁉️

って感じよね。

でも、骨格を整え、ギアの方向性を戻していくことで、アゴははまってきます。

お顔の縦の長さが短くなる方は、多いです。

後ろ姿は、お尻が丸くなって、上がりました。

股関節がはまり、骨盤が前回転に。

そーすると美尻になってきますよ✨

パーソナルセッションは、その方の状況などに合わせて、数ある施術の中から、組み合わせて行っていきます。

バランスボールやヨガマットの上に横になっていただきます。

後は、あれこれフィードバックいただいて、２人で試行錯誤していく。

そんな感じのパーソナルセッションです😊

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🦴骨格ボディメイクパーソナルセッション

骨格にアプローチして、女性らしいボディを目指します。

いくつからでもできる新しいボディメイク法。

※初回セッション割引あり

🦴骨格ベクトレパーソナルセッション

骨・筋肉・重力の３つのベクトレを合わせて、動ける身体に❣️

スポーツやダンスなどのパフォーマンスＵＰに。

※初回セッション割引あり

＊パーソナルセッション予約可能日＊

札幌

９月🈵

１０月の予約開始は９月中頃を予定しています。LINEから受け付けしますので、LINEのご登録をお願いします😊

東京

１０月

22日(土)午後　会場未定　１枠のみ

※夜間希望の方はご相談ください。

先行案内は、LINE（@bone_yukari）から。

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🦴ボディクリーニングセラピスト養成講座

Ｗ講師で開催❣️

札幌　９月スタート生

オンライン説明会　開催中

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👙３ヶ月集中コース（１名様限定）🈵

また、募集します。

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🦴骨格ベクトレセルフワークオンラインパーソナルレッスンも受付中です。

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🦴３人贅沢セッション

札幌・東京・大阪で開催中

詳しくはお問合せください😊

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