＊パーソナルセッションでの変化＊

お顔は一切触っておりません❣️

で、この変化って凄くないですか？

こちらは、パーソナルセッション１回での変化です。

これから、回数を重ねていくとどーなっちゃうのかしら？🧡と、楽しみで仕方がないです😊

年齢を重ねるとお顔が縦長になっていきませんか？

そんなお声、よく聞きます。

それは、骨格老化のせいです💦

お顔の骨は、上アゴと下アゴで別々ですよね。

骨格老化が進むと下アゴの骨が落ちていっちゃう。

そのため、お顔が長くなっていっちゃうのですね。

下アゴが落ちていくのには、肩との関係性が大きいです。

肩がモリモリ、コリコリ、ガチガチ。

巻き肩。

肩を外して使う癖。

過度なストレッチ。

肩のギアの方向性が逆回転になると肩と隣り合わせのギアである下アゴは、落ちていきます😭

キャーッ⁉️

って感じよね。

でも、骨格を整え、ギアの方向性を戻していくことで、アゴははまってきます。

お顔の縦の長さが短くなる方は、多いです。

後ろ姿は、お尻が丸くなって、上がりました。

股関節がはまり、骨盤が前回転に。

そーすると美尻になってきますよ✨

パーソナルセッションは、その方の状況などに合わせて、数ある施術の中から、組み合わせて行っていきます。

バランスボールやヨガマットの上に横になっていただきます。

後は、あれこれフィードバックいただいて、２人で試行錯誤していく。

そんな感じのパーソナルセッションです😊

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東京

１０月

22日(土)午後　会場未定　１枠のみ

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先行案内は、LINE（@bone_yukari）から。

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骨格ベクトレのセルフワークをオンラインのグループレッスンで学ぶことができます。

筋トレやストレッチなど疲れる！痛い！

ではない。

骨格を整えていくことで、しなやかな女性らしいボディラインを手に入れる♪

そう。がんばらなくても良いんです。

というか、がんばらないで欲しいんです。

がんばって、筋肉モリモリボディにしたい方には向いていません。

がんばらないで、女性らしいメリハリボディにしたい方に向いています。

最近、爆発的に人気になってきている「骨格メソッド」その骨格メソッドをお手軽に学ぶことができるのが、

こちらのセルフワーククラスです💕

がんばらないで美しくなりたい方のご参加をお待ちしております。

＊９月スタートセルフワークオンラインクラス＊

日程：9月8日・22日・10月6日・27日・11月3日・17日　いずれも木曜日20:00〜21:00

必要なもの：バランスボールほか

参加費：40,000円　パーソナルセッションを受けている方・２クール目以降の方は、30,000円

teamsというオンラインシステムを使ってレッスンします。

レッスンの様子を録画した動画を見られるようにしますので、復習やお休みの時にご活用ください。

お申込みは、こちらから

関節は緩めた方が良い！というような話しを聞いたことがある方も多いはず。

それが、どこから来た話しなのか私には分かりませんが、私が体育大学に通っていた頃、いえ、その随分前から聞いていたような気がします。

そのため、子供の頃から身体が硬かった私は、必死で柔軟やストレッチをしていました。

でも、それって本当なのでしょうか？

よく聞くから、正しい！！

と、思いがちですが、果たしてそうなのでしょうか。

運動やスポーツなどで言っても、以前は運動中に水を飲んではいけないと言っていたのに今では水分をたくさん摂るようにとか、以前良くやっていた

うさぎとびは今では良くないと言われていたり。

以前、アメリカのバレエカンパニーでバレエダンサーをされている方がお話ししてくれましたが、ストレッチをすると怪我をしやすくなるため

最近では、ストレッチをしないそうです。

驚きですよね？

私もとても驚きましたが、やはりアメリカ進んでいるなぁと思いました。

今、言われ出しているストレッチは怪我をしやすくなるという話し。

関節は重力がかかっていないと正しく機能してくれません。

しっかり圧力がかかってこそ、動いてくれるのです。

そこを緩めて良いのでしょうか？

例えば、飼っている犬や猫の肩関節や股関節を緩めようと思いますか？

例えば、お子さんの関節を緩めようと思いますか？

そんなこと絶対したいと思いませんよね。

関節は、緩めるのではなく、締める！

これからの常識になっていくかもしれません。

北海道は昨年と比べて、今のところ、それほど暑くない夏ですが、みなさんいかがお過ごしですか。

８月のパーソナルセッションも残り１枠となりました。

8月30日(火)13:30〜　札幌市中央区

ご希望の方は、メッセージくださいね。

みなさんこんにちは。

８月のパーソナルセッションの予約可能日です。

また、コースの方や継続の方は、９月以降もご予約できますので、ご連絡ください。