「骨格ボディメイク」とは、骨格から整えて、女性らしいしなやかなボディラインへ導くメソッドです。

骨格は年齢や生活習慣とともに変化していきます。その変化に伴い、ボディラインの変化や体調にも関わってきます。

その骨格を調整していくことで、なりたいボディラインに近づけていきます。

現代人は、平なところばかりを歩いたり、便利な生活になり、背骨や肩甲骨が動かない方、肩が前に巻いている方がとても

多いように見えます。実は、私もです。

ストレートネックやストレートバックの人がとても多いですよね。

そうすると見た目のボディライン、印象は年齢以上に見えたりしますよね。

「骨格ボディメイク」では、背骨のS字弯曲を大切にしています。

S字弯曲ができるためには、まずは、胸椎の後弯です。

赤ちゃんは、まんまるの状態で生まれてきます。そこから寝返りやはいはいをして、頚椎や腰椎の前弯ができてきます。

その胸椎後弯がない方がとても多いのが現状です。前転をしてみてください。私は、びっくりするくらい下手くそでした笑

要は胸椎後弯がなくなり、背中が丸くなれない身体になっているのです。

まずは、丸まれる胸椎後弯を取り戻していくことが全ての始まりです。

セッションでもセルフワークでもまずはそこからスタートです。

胸椎後弯を取り戻し、動ける背骨になり、重力線に乗れる身体になる。

そうするとインナーマックスで動ける身体になります。

お腹は引き上げるものではなく、勝手に引き上がるものです。

そして、身体のギアの回転方向が揃うと動きやすい、そして女性らしい身体になります。

身体が心地良いと心の状態も心地良くなりますよね。

私と一緒にそんな身体を目指してみませんか。