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*パーソナルセッション

骨格ボディメイク パーソナルセッション

20,000円

○発生学、解剖学に物理的な視点を加え、考えられた「骨格ボディメイク」は、骨格の調整や筋膜のリリースを行い、快適で軽やかな身体を目指します。自分史上最高のボディラインを!○ダンスやスポーツなどのパフォーマンスアップにも効果的です。
○お客さまは、バランスボールやヨガマットの上で横になっているだけ。お着替え、カウンセリング、写真撮影まで含め、75分程度です。

*初回はどちらか
初回お試し1回セッション  20,000円
初回お試し4回コース    95,000円

*初回お試し後は
1セッション        26,000円
3回コース         75,000円
9回コース           210,000円 ※9回コースは2回払い可

*11回目以降は       
1セッション        20,000円
11回コース        200,000円 ※11回コースは2回払い可

 

 

骨格ボディメイクパーソナルセッション 苫小牧開催 特別価格

15,000円

骨格ボディメイクパーソナルセッション

苫小牧市内にて受ける場合の特別価格です

 

内容は通常のパーソナルセッションと同じです

 

1セッション 15,000円

 

ご予約・お問い合わせはこちらから (LINE)

 

【30歳以下】骨格ボディメイク パーソナルセッション

○通常の骨格ボディメイク・骨格ベクトレパーソナルセッションの30歳以下の方用のメニューです。
○お客さまは、バランスボールやヨガマットの上で横になっているだけ。お着替え、カウンセリング、写真撮影まで含め、60分程度です。


初回お試しセッション   14,000円
1セッション       21,000円
5回コース          90,000円
10回コース       160,000円

 

※10回コースは2回払い可

*オンラインレッスン

セルフケア オンライン パーソナルレッスン

○トレーニングや食事制限はしたくない、でもキレイになりたい人向け!セルフケアレッスンをご自宅でお気軽に受講できます。
小さいお子さんがいらっしゃったり、忙しい方にぴったり。

1レッスン 60分(写真撮影などの時間も含みます)

1回15,000円

3回40,000円

マイクロソフトteamsを使ってオンラインでのパーソナルレッスンです。
※毎レッスンの録画動画を差し上げます。復習にお使いください。

*養成講座

ボディクリーニングセラピスト養成講座

○3Dで全身の筋膜をリリースしていく技術をお伝えします。通常の筋膜リリースは、パーツにアプローチするのに対して、「ボディクリーニング」は、全身の筋膜のつながりで考え、全体にアプローチしていきます。筋膜は、全身に張り巡らされており、何層にもなっているため、第2の骨格とも言われております。その筋膜を調整していくことで、ボディメイクにもつながります。

私のパーソナルセッションでも取り入れている人気の施術です。その「ボディクリーニング」を札幌で習得できる講習会を開催します。

  

*2025年開催予定*

2月・3月 札幌

6月・7月 旭川

10月・11月 札幌

 

詳しくはこちらをご覧ください

 

 

*ウォーキングレッスン

骨格から考える歩き方教室

15,000円

一生自分の脚で歩いて行くために

 

今のうちから、

身体に負担がかからずに、結果的にキレイに歩ける歩き方教室です。

 

骨格ボディメイクの知識と10年以上のウォーキングインストラクター経験から

その人の骨格や筋力に合った歩き方をお伝えします。

 

☑️猫背で悩んでいる方

☑️歩き方がおかしいと言われる方

☑️よくつまづく方

☑️キレイに歩きたい方

 

そんな方におすすめです。

 

所要時間:90分程度

料金:15,000円

 

 

*超簡単解剖学と動き方講座

超簡単解剖学と動き方講座

スポーツをさらに楽しみたい!

さらにキレイに踊りたい!

身体の痛みなくずっと運動を続けたい!

事務仕事で身体が疲れる!

お子さんを抱っこしたり育児で身体に負担がかかる!

 

そんな方の身体の動かし方を解剖学から考えてみます。

そうすることで、身体の間違った使い方に気がつき、キレイに動くことができたり、身体の負担が減ったりします。

 

 

運動の時だけではなく、日常生活から改善できるので、ボディラインのお悩みなども解消するかもしれません✨

 

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《超簡単!解剖学と動き方講座》

内容:

・背骨について

・背骨の役割について

・関節について

・関節の役割について

・身体の動かし方

・その他、参加者の皆さんに合わせて組み立てます

講座費用:15,000円(参加者の人数に関わらず)

時間:1時間程度

※交通費別途かかりますが、北海道内どこでも出張します。

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ご用命は、お気軽にメッセージください

 

 

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