Menu
*パーソナルセッション
骨格ボディメイク パーソナルセッション
○発生学、解剖学に物理的な視点を加え、考えられた「骨格ボディメイク」は、骨格の調整や筋膜のリリースを行い、快適で軽やかな身体を目指します。自分史上最高のボディラインを!○ダンスやスポーツなどのパフォーマンスアップにも効果的です。
○お客さまは、バランスボールやヨガマットの上で横になっているだけ。お着替え、カウンセリング、写真撮影まで含め、75分程度です。
*初回はどちらか
初回お試し1回セッション 20,000円
初回お試し4回コース 95,000円
*初回お試し後は
1セッション 26,000円
3回コース 75,000円
9回コース 210,000円 ※9回コースは2回払い可
*11回目以降は
1セッション 20,000円
11回コース 200,000円 ※11回コースは2回払い可
骨格ボディメイクパーソナルセッション 苫小牧開催 特別価格
【30歳以下】骨格ボディメイク パーソナルセッション
○通常の骨格ボディメイク・骨格ベクトレパーソナルセッションの30歳以下の方用のメニューです。
○お客さまは、バランスボールやヨガマットの上で横になっているだけ。お着替え、カウンセリング、写真撮影まで含め、60分程度です。
初回お試しセッション 14,000円
1セッション 21,000円
5回コース 90,000円
10回コース 160,000円
※10回コースは2回払い可
*オンラインレッスン
セルフケア オンライン パーソナルレッスン
○トレーニングや食事制限はしたくない、でもキレイになりたい人向け!セルフケアレッスンをご自宅でお気軽に受講できます。
小さいお子さんがいらっしゃったり、忙しい方にぴったり。
1レッスン 60分(写真撮影などの時間も含みます)
1回15,000円
3回40,000円
マイクロソフトteamsを使ってオンラインでのパーソナルレッスンです。
※毎レッスンの録画動画を差し上げます。復習にお使いください。
*養成講座
ボディクリーニングセラピスト養成講座
○3Dで全身の筋膜をリリースしていく技術をお伝えします。通常の筋膜リリースは、パーツにアプローチするのに対して、「ボディクリーニング」は、全身の筋膜のつながりで考え、全体にアプローチしていきます。筋膜は、全身に張り巡らされており、何層にもなっているため、第2の骨格とも言われております。その筋膜を調整していくことで、ボディメイクにもつながります。
私のパーソナルセッションでも取り入れている人気の施術です。その「ボディクリーニング」を札幌で習得できる講習会を開催します。
*2025年開催予定*
2月・3月 札幌
6月・7月 旭川
10月・11月 札幌
詳しくはこちらをご覧ください
*ウォーキングレッスン
骨格から考える歩き方教室
一生自分の脚で歩いて行くために
今のうちから、
身体に負担がかからずに、結果的にキレイに歩ける歩き方教室です。
骨格ボディメイクの知識と10年以上のウォーキングインストラクター経験から
その人の骨格や筋力に合った歩き方をお伝えします。
☑️猫背で悩んでいる方
☑️歩き方がおかしいと言われる方
☑️よくつまづく方
☑️キレイに歩きたい方
そんな方におすすめです。
所要時間:90分程度
料金:15,000円
*超簡単解剖学と動き方講座
超簡単解剖学と動き方講座
スポーツをさらに楽しみたい!
さらにキレイに踊りたい!
身体の痛みなくずっと運動を続けたい!
事務仕事で身体が疲れる!
お子さんを抱っこしたり育児で身体に負担がかかる!
そんな方の身体の動かし方を解剖学から考えてみます。
そうすることで、身体の間違った使い方に気がつき、キレイに動くことができたり、身体の負担が減ったりします。
運動の時だけではなく、日常生活から改善できるので、ボディラインのお悩みなども解消するかもしれません✨
✦・━・✦・━・✦・━・✦・━・✦
《超簡単!解剖学と動き方講座》
内容:
・背骨について
・背骨の役割について
・関節について
・関節の役割について
・身体の動かし方
・その他、参加者の皆さんに合わせて組み立てます
講座費用:15,000円(参加者の人数に関わらず)
時間:1時間程度
※交通費別途かかりますが、北海道内どこでも出張します。
✦・━・✦・━・✦・━・✦・━・✦
ご用命は、お気軽にメッセージください