若い頃は少し体重が増えても

ちょっと運動したり

食事制限したり

少しがんばれば戻っていました

でも、40代50代となってくると

そうはいきません

それは、代謝が落ちているから

ですが、もう１つは

根本解決できていないから

骨格が老化したり

日常生活での動きのくせなどで

カラダのつながりが切れてしまい

お肉がついたり

ボディラインが崩れたり

カラダ自体の動きが悪くなったりします

年齢を重ねてきた私たちは

運動や食事制限をがんばる！のではなく

・骨格から整える

・日常生活での動きのクセをやめる

・自分でできる簡単セルフケア

この３つが大切になってきます

40代・50代からは

がんばらないカラダケアですね

今回は、ボディクリーニングのセッションでした♡

凍っている階段で転んでから、しばらく調子が良くなかったそう

ボディクリーニングでソフトにソフトに

少しずつ少しずつ

そして、やっぱり胸椎にアプローチ！

見た目の変化は写真にも書きましたがそれより

脚全体的な張りのような違和感が楽になったと喜んでいただきました✨

お越しになった時、左右非対称な歩き方をされていたのですが、帰りはすたすたと歩いていて一安心♫

治療行為ではないので、治すことはできませんが

辛いところがありながらでもその方に合わせてセッションすることはできます♡

ご心配なことがあったらお問合せくださいね😊

私のお尻を比べてみました✨

左はウォーキングのインストラクターをやりながら骨格の勉強を始めた頃です

右は最近の私のお尻です♡

どうですか？

一目瞭然で上がっていますよね？

beforeのお尻は下がっていて、実は四角いんです💦

お尻に力を入れる癖がついていたため

お尻は今より小さかったですが、扁平で格好悪いお尻でした

afterの今では、お尻に力を入れることをやめました！

といってもたまに昔からの癖でキュって力を入れていることがあります💦

力入れない方がお尻って上がります✨

そしてセッションを受けたりセルフケアをすることで

柔らかくて丸いお尻になってきました♡

やったー！！

さらに丸くて触りたくなるようなお尻になれるようにセルフワークしよ♡

北海道各地でパーソナルセッションをさせていただいています山内夕佳里です✨

この度、旭川でも初めてパーソナルセッションとボディクリーニング体験会を開催することになりました♡

今から、めちゃくちゃ楽しみです！

パーソナルセッションと体験会、何がどう違うの？をお伝えさせていただきますね♫

＊パーソナルセッション＊

私が札幌や帯広などで行っているパーソナルセッションと同じものです

事前にカウンセリングシートにご記入いただき、その方その方の身体の状態やなりたい身体に合わせて

骨格から整えるセッションをさせていただきます

90分程度

日時：2025年

5月25日(日)

18:00-

5月26日(月)

10:00-

13:00-

各１名さま

参加費：20,000円（初回の方）

会場：旭川市内

こんな方にオススメ：

☑️キレイになりたい方

☑️運動や筋トレをやったけど思ったように変化しない方

☑️以前のように元気が出なくなった方

☑️洋服が似合わなくなったなぁという方

☑️おばさん体型になってきたなぁという方

パーソナルセッションの流れはこちらをご覧ください

＊ボディクリーニング体験会＊

私が講師を務めるボディクリーニングセラピスト養成講座でお伝えしている手技

ボディクリーニング（ボディメイクのための筋膜リリース法）の手技の一部を体験していただきます

体験会なので特別価格です

セラピスト３名で行いますので、各３名さまずつ参加できます

日時：2025年5月25日(日)

10:30-

13:00-

参加費：10,000円

会場：旭川市内

こんな方にオススメ：

☑️セラピストというお仕事に興味がある方

☑️骨格メソッドは気になっていたけど、まずは試してみたい方

☑️身体の学びをしてみたいなぁと思っていた方

☑️ご自分のお仕事に何かプラスできたらなぁと考えている方

ボディクリーニングセラピスト養成講座についてはこちらをご覧ください

お問合せ・ご予約：LINEにて　セッションか体験会　どちらがご希望かメッセージください

その他、お問合せもお気軽に♫

子どもの頃は、カラダって軽くっていくらでも走ったり跳んだりできましたよね？

いつの頃からか、カラダが重たいなぁと感じるようになりました💦

カラダには、動きのギアがあってそれがキレイに噛み合って動いていれば、子どもの頃のように軽やかに動けますが、

動きのクセや過度な筋トレやストレッチなどで、このギアがちゃんと噛み合っていないとカラダが重たくなってしまいます。

しかも、ボディラインにも影響が💦

お腹が出ちゃったり、ウエストのくびれがなくなったり、お膝の上にお肉が溜まったり、顔が長くなったり。

動きのギア、キレイに動くと軽やかに動けて、キレイなボディラインに❤️