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2025-02-04 15:02:00
カラダには動きのギアがある？
子どもの頃は、カラダって軽くっていくらでも走ったり跳んだりできましたよね？
いつの頃からか、カラダが重たいなぁと感じるようになりました💦
カラダには、動きのギアがあってそれがキレイに噛み合って動いていれば、子どもの頃のように軽やかに動けますが、
動きのクセや過度な筋トレやストレッチなどで、このギアがちゃんと噛み合っていないとカラダが重たくなってしまいます。
しかも、ボディラインにも影響が💦
お腹が出ちゃったり、ウエストのくびれがなくなったり、お膝の上にお肉が溜まったり、顔が長くなったり。
動きのギア、キレイに動くと軽やかに動けて、キレイなボディラインに❤️
