若い頃は少し体重が増えても

ちょっと運動したり

食事制限したり

少しがんばれば戻っていました

でも、40代50代となってくると

そうはいきません

それは、代謝が落ちているから

ですが、もう１つは

根本解決できていないから

骨格が老化したり

日常生活での動きのくせなどで

カラダのつながりが切れてしまい

お肉がついたり

ボディラインが崩れたり

カラダ自体の動きが悪くなったりします

年齢を重ねてきた私たちは

運動や食事制限をがんばる！のではなく

・骨格から整える

・日常生活での動きのクセをやめる

・自分でできる簡単セルフケア

この３つが大切になってきます

40代・50代からは

がんばらないカラダケアですね

たったこれだけで！身体が変わる「骨格メソッド体験会」というイベントを札幌で開催しました😊

たくさんの方にご参加いただきました✨

北海道の骨格メソッドで活動しているセラピストに声をかけて、なんと21名のセラピストが全道から集まってくれました！

そんなにたくさんのセラピストが遠方からも集まってくれたことに感激しました。

そして、お客さまもたくさんご参加いただけたことにさらに感激でした。

パーソナルセッション体験会やセルフワーク体験会や無料で参加できる体験イベントをみんなで作り上げました。

身体のギアを説明しております✨

なんか楽しそう💛

私が講師をしているボディクリーニングセラピスト養成講座の受講者もたくさん参加してくれています。

私は今回、司会だったので、パーソナルセッションはできませんでしたが、体験してくれた方のお声をたくさん聞けました。

・視界が変わって、明るくなった！

・肩が軽い！私の腕ついてますか？笑

・お尻が小さくなった！・身体が軽くなりました

・体験会だと気軽に参加できてよかったです

などなど他にも嬉しいお声をたくさんいただきました。

セラピストたちの笑顔もステキ✨

初めて会ったセラピストも多かったのですが、そこは目指すところが同じ同士なので、すぐに仲良くなります。

懇親会でも皆さんの骨格メソッドを始めてからの変化をたくさん聞くことができ、感動しっぱなしでした。

みんなすごい！

さらにかわいいTシャツまでいただいちゃいました。

嬉しい✨

これからもみんなでイベント開催していきたいと思っています！

今年は、さらにパワーアップ

私ができることを全て総動員して、皆さまのご期待に応えられるよう全力を尽くしたいと思っております。

昨年に引き続き、今年もどうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは。

私は現在52歳です。

年齢を重ねるとともに、ボディラインが崩れてくるのは仕方がないのかな？と、思いますが、

特に変化するのが、後ろ姿なのかなと感じます。

ご自分の後ろ姿って、普段あまり気にしている方は少ないのかな？と、思います。

鏡で見るのは、お顔や服を着た時の前側、後ろ側はヘアスタイルをチェックするくらいでしょうか？

でもね、後ろ姿こそ、気にした方が良いところだと思いませんか？

前側は、お化粧、ヘアスタイル、お洋服、アクセサリー、そして笑顔♡

などで、いろいろなことができますが、

後ろ姿は、それらがほとんどできない場所。

しかも、自分ではあまり見ませんが、人様からはよく見られています。

皆さんも人様の後ろ姿を見て、いろいろと思うことはありませんか？

「おいくつくらいの方かな？」

「ちょっとお疲れかしら？」

「後ろ姿キレイだな？お顔も見てみたいわ」

などなど。

後ろ姿をキレイにすることが、結局は前側もキレイになります。

身体は全部繋がっているから当たり前なのですが。

パーソナルセッションを受けてくれる方にセッション前後で写真を撮りますが、

後ろ姿に驚く方が多いです。

私もそうでしたが。

それでは、後ろ姿をキレイにするにはどうしたら良いでしょうか？

それがけっこう難しくて、意識だけでは、なかなか難しいものがあります。

ウォーキングのインストラクターをしていた時に、意識だけではどうしようもない壁にぶつかりました。

やはり、根本から骨格から変化させることが重要になってきます。

そして、身体の使い方もとても重要です。

大体の方がご自分の身体の使い方に癖があるので、そこも見ていく必要があります。

後ろ姿がキレイな女性、歳だからと諦めずに目指していきたいなと思います。

骨格についての学びを始めたのが、３年前。

それまでも体育大学からはじまり。

姿勢と歩き方を学び、11年間ウォーキングインストラクターをしておりました。

その間、スポーツ科学の大学院に行き、修士課程を修了。

健康運動指導士　資格取得。

ウォーキングインストラクターをしながら、生徒さんの美を引き出すには、

姿勢や歩き方の方法はもちろんですが、カラダを変化させるところから介入したいと思っていました。

骨格メソッドを学んでから、カラダ自体を変化する施術ができるようになりました。

そこから、骨格メソッドを中心に学びながら、解剖学を改めて学びなおしたり、カラダに関することを

たくさん学んできました。

そして、現在学んでいるものがアクアタッチ®️

なぜ、アクアタッチを学ぼうかと思ったかというと、

骨格ボディメイクで骨格を調整していく上で、大事なのが筋肉や筋膜を柔らかくすること。

そのために、痛くなく筋肉や筋膜を柔らかくする方法はないものかと思い、

アクアタッチを学ぶことにしました。

骨格メソッドで筋肉を柔らかくする方法は、痛いのですが、やった感があります。

アクアタッチで筋肉を柔らかくする方法は、全く痛くないのですが、やった感がありません。

どちらもメリットとデメリットがありますね。

その時の状態や場所などによって使い分けていきたいと思います。

また、アクアタッチには、筋肉や筋膜を柔らかくする他にもできることがあります。

【アクアタッチ®️でできること】

コリの改善(肩こり、腰痛など)

柔軟性向上

むくみの改善

リンパのつまり改善(関連する症状の改善)

循環機能の改善

睡眠改善

骨格調整、ボディメイク

小顔、小頭

内臓機能の改善

アトピー改善

など

学びの途中なので、全てを完璧にできるわけではありませんが、これからさらに

学びと練習を重ねていきたいと思います。

皆さんのなりたい！に少しでも期待に答えられるよう精進していきます。