パリオリンピックが終わりましたね。

とっても楽しませてもらいました✨

やっぱり私はスポーツ好きなんだ！と思いました💛

選手が、一生懸命プレーしているのを見るだけで泣けてくる。

そこまでのがんばりとかを勝手に思っちゃうのだと思います。

これから始まるパラリンピックも楽しみですね。

スポーツ選手って健康なのでしょうか？

私の勝手な考えでは、そんなに健康ではないと思っています。

スポーツってかなり特殊な動きで身体に負担をかけたり、そのためのトレーニングで自分を追い込んだり。

そのため、トップアスリートになればなるほど、自分の身体を傷めつけているような部分があります。

それでもやはり金メダル取りたいし、自分ががんばった結果を残したいので、トレーニングがんばっちゃいます。

だから、スポーツ選手がみんな健康かと言われるとそうではないと思っています。

でも、それってスポーツ選手だけの話しではありません。

例えば、ヨガの先生。

ヨガやっている人って健康！っていうイメージがあったのですが、実は腰痛やギックリ腰の人が多く、身体のどこかが痛いのが当たり前

みたいな雰囲気があるそうです。（全てのヨガがそうだということではありません）

それを聞いて、驚きました！

ヨガを趣味でやっている。

くらいだったらそうはならないのだと思いますが、先生となると週に何本もレッスンがあって。。。

その前に自分の練習をしてとなると、身体への負担が相当なんでしょうね。

ヨガの先生は自分がギックリ腰だとは生徒さんの前では言えないですしね。

もちろん、どれだけやっても健康です！っていう先生もいらっしゃるのかと思います。

何が言いたいかというとスポーツをしている人、身体を動かしている人が全て健康！というわけではないということです。

だからと言って、全く身体を動かさないのが良いとは、私は思っていません。

便利になりすぎた現代。

やはり適度に敵度に身体は動かした方が良いと思います。

そして、骨格を整えながら。

骨格が整っていないで、身体を動かすと、変なところに過剰に負荷がかかったりします。

滑らかに身体がつながってこないというか。

それが骨格が老化するということなんでしょうね。

50代からはただ運動するのではなく、骨格を整えつつ身体を敵度に動かしていくのが健康と美への最善のアプローチだと思っています。

たったこれだけで！身体が変わる「骨格メソッド体験会」というイベントを札幌で開催しました😊

たくさんの方にご参加いただきました✨

北海道の骨格メソッドで活動しているセラピストに声をかけて、なんと21名のセラピストが全道から集まってくれました！

そんなにたくさんのセラピストが遠方からも集まってくれたことに感激しました。

そして、お客さまもたくさんご参加いただけたことにさらに感激でした。

パーソナルセッション体験会やセルフワーク体験会や無料で参加できる体験イベントをみんなで作り上げました。

身体のギアを説明しております✨

なんか楽しそう💛

私が講師をしているボディクリーニングセラピスト養成講座の受講者もたくさん参加してくれています。

私は今回、司会だったので、パーソナルセッションはできませんでしたが、体験してくれた方のお声をたくさん聞けました。

・視界が変わって、明るくなった！

・肩が軽い！私の腕ついてますか？笑

・お尻が小さくなった！・身体が軽くなりました

・体験会だと気軽に参加できてよかったです

などなど他にも嬉しいお声をたくさんいただきました。

セラピストたちの笑顔もステキ✨

初めて会ったセラピストも多かったのですが、そこは目指すところが同じ同士なので、すぐに仲良くなります。

懇親会でも皆さんの骨格メソッドを始めてからの変化をたくさん聞くことができ、感動しっぱなしでした。

みんなすごい！

さらにかわいいTシャツまでいただいちゃいました。

嬉しい✨

これからもみんなでイベント開催していきたいと思っています！

北海道の骨格メソッドで活動しているセラピスト有志が21名集まってイベントを開催します！

イベント名：

たったこれだけで！身体が変わる

「骨格メソッド体験会」

日時：

2024年8月3日(土)

会場：

札幌エルプラザ３階　健康スタジオ１

プログラム：

１、13:15-14:15 セッション＆セルフワーク体験会

２、14:15-15:15 たったこれだけで！身体が変わる体験イベント（無料）

①ギアの理論と動き

②ベクトレジャンプ実験（手首・足首・膝回す）

③歩幅で実感 胸椎後弯体験

④セッションプチ体験（なでなで）

３、15:30-16:30 セッション＆セルフワーク体験会

参加費：

体験イベント　無料

セッション体験会　１時間　6,000円　30分　4,000円

セルフワーク体験会　２コマ（1時間）3,000円　１コマ （30分）2,000円

お申し込み：https://ws.formzu.net/dist/S935260779/

13:15-のセッション体験会は残りわずかです！

無料体験イベントはお申し込み不要ですので、お気軽に遊びにきてください😊

皆さんのお越しをお待ちしております💛

私が学んできた骨格メソッドの三木まゆ美先生が「骨格小顔」の本を出版されました。

『予約の取れないセラピストの骨格小顔１分メソッド加齢による「顔のたるみ」を改善！』

この本は日々の簡単なセルフケアで小顔を目指す本です。

１分くらいででき、誰でもできる簡単なものばかりです。

本の帯やBEFORE&AFTERなどのセラピスト仲間が紹介されていて、なんだか嬉しくなってしまいます。

皆さんもぜひ本屋さんでお手に取ってご覧ください。

#骨格小顔 #骨格メソッド #骨格ボディメイク #三木まゆ美 

今年は、さらにパワーアップ

私ができることを全て総動員して、皆さまのご期待に応えられるよう全力を尽くしたいと思っております。

昨年に引き続き、今年もどうぞよろしくお願いいたします。