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骨格ベクトレ セルフワーク オンライン パーソナルレッスン スタート！ モニターさん募集します
「骨格ベクトレ」骨・筋肉・重力の３つのベクトルを合わせていく新しいメソッドです。
そのメソッドをご自宅でもできるように作ったセルフワークをオンラインで１対１でお伝えいたします。
こんな方にオススメ
・今までいろいろなダイエットを試したけど自分の納得するボディラインになっていない方
・運動はしたくないけどシェイプアップしたい方
・ダンスやスポーツのパフォーマンスを上げたい方
・今までになかった骨格を調整する新しいメソッドを試してみたい方
・セッションを受けながら、普段自宅でできることをやりたい方
・お子さんがいたり、お忙しくて、ご自分の都合の良い時にエクササイズしたい方
セルフワークオンラインパーソナルレッスンは、１レッスン60分です。
マイクロソフトのteamsを使ってオンラインでレッスンしていきます。
事前にteamsの使い方や繋がるかどうかのテストを行います。
＊セルフワークオンラインパーソナルレッスン＊
【時間・料金】
１レッスン60分 10,000円
３回コースレッスン 25,000円
レッスンの日時はご相談の上、決めさせていただきます。
【セルフワーク内容】
・胸椎を丸めるワーク
・背骨を動かすワーク
・肋骨ローリングワーク ほか
パーソナルレッスンをスタートするにあたって、モニターさんを募集します。
３回コースレッスン（１回60分）25,000円 → 20,000円
・写真の掲載のご協力
・終了後のアンケートのご協力
モニターさんには、この２つご協力をお願いいたします。
ご希望の方は、お気軽にお問い合わせからご連絡をください。
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骨格ベクトレ イベント でした💛
先日開催した「骨格ベクトレ」のイベントの模様です。
セルフワークは、こんなことで変わるの？と、思っていた方もいらっしゃると思いますが、セルフワークをやった後に手足の可動を確かめてみると、あら不思議！
軽くなったり、楽に動かせたりという体験をしていただきました💛
アンケートの回答いただいた皆さん全て楽しかった❣️とのご感想でした。
嬉しい😊
３人でのセッションは、決して集団でいじめてるわけではありませんよ。
すごいことになっていますが、３人で手が６本あると、テンション合わせたり、逃げるところを捕まえたりしながら、骨格を動かしていくことができるため、変化が早いです😍
皆さん、喜んでいただけました❤️
今回の３人セッションは、申込み開始からすぐに満席になってしまったので、また開催することにしました。
次回は、3/21（月・祝）です❣️
興味がある方はぜひこちらのFacebookグループに参加してくださいね↓
https://m.facebook.com/groups/644442139899312/?ref=share
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🦴骨格ボディメイクパーソナルセッション
骨格にアプローチして、女性らしいボディを目指します❣️
いくつからでもできる新しいボディメイク法。
※初回セッション割引あり
🦴骨格ベクトレパーソナルセッション
骨・筋肉・重力の３つのベクトレを合わせて、動ける身体に❣️
スポーツやダンスなどのパフォーマンスＵＰに。
※初回セッション割引あり
札幌・苫小牧
2月14日(月)午後 札幌・苫小牧⭕️
2月15日(火)14:00〜札幌市内⭕️
2月22日(火)15:00〜札幌市内⭕️
3月の日程はお問合せください。
大阪
2月25日(金)午後⭕️
名古屋
2月24日(木)🈵
2月24日(木)15:00〜セルフワークグループレッスン⭕️
🦴骨格ベクトレセルフワークオンラインレッスン３月スタート❣️今なら特別価格です。
👣ポスチャーウォーキングレッスン
2月12日(土)14:00〜１回完結レッスン
2月13日(日)10:30〜日曜日午前コースレッスンスタート
2月22日(火)10:15〜火曜日午前コースレッスンスタート
お気軽にDMよりお問合せください❣️
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セルフワーク オンラインクラス ３月スタート 今なら特別価格
セルフワークのオンラインクラスを３月からスタートすることにいたしました。
こちらのクラスは、お忙しい方や小さいお子さんがいる方などにぴったり！の、ご自宅で「骨格ベクトレ」のセルフワークができる
オンラインのグループレッスンです。
セッションに行きたいけど時間がない、遠いという方。
セッションには行っているけれどご自宅でも骨格を整える方法が知りたい方。
骨格ベクトレってなに？興味あるわという方。
スポーツやダンスなど、身体の使い方をバージョンアップさせてパフォーマンスを変えたい方。
楽ちんなボディメイク方法を試したい方。
などにぴったりなクラスです。
マイクロソフトteamsという動画共有サイトを使い、オンラインでグループレッスンしていきます。
筋肉痛になったり、汗をかいたりというものではありません。
どなたでもできるセルフワークです。
木曜日20:00〜21:00クラス 日程予定（３〜５月分）
3/3,3/17,4/7,4/21,5/5,5/19
※お申込みいただいた方に録画した動画を差し上げます。お休みの場合は、復習にお使いください。
必要なもの
・なるべくフィットした服装（ヨガウエアなど）
・55㎝以上のバランスボール
・20〜30㎝程度のバランスボールor百均などで売っているゴム製のボール
・百均などで売っている10㎝程度のゴム製ボール
３月スタート記念で、３月から初めていただける方は、通常6回コース40,000円のところを特別価格6回コースで30,000円です。
また、定期的にパーソナルセッションに通ってきていただいている方は、いつ初めても30,000円です。
※マイクロソフトteamsを使ったことがない方には、事前に使用方法をご説明させていただき、つながるかのテストをさせていただきます。
セルフワークオンライングループレッスンにお申し込みの方は、「お問い合わせ」よりお申込みください。
骨格ボディメイクyukari WEBページを作りました
骨格ボディメイク・骨格ベクトレ パーソナルセッションを札幌を中心に、活動している山内夕佳里です。
皆さんに分かりやすく知っていただけるようWEBページを作成しました。
いろいろな情報を発信していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。