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2023-05-05 16:55:00
＊フラの動きの変化＊ パーソナルセッション前後で、フラの動きがどう変わるのか？を検証してみました。
＊フラの動きの変化＊
パーソナルセッション前後で、フラの動きがどう変わるのか？を検証してみました。
パーソナルセッションは、約50分。
30歳以下の方用メニューを新たに作りました。
お時間短くし、その分お安く設定しました。
さて、今回はフラの「カオ」というステップ動作で比べてみました。
ご存知の通りフラは、腰を良く動かすダンスです。
背骨の動きを向上させる骨格ボディメイクとは、相性バッチリです。
こちらの動作、ついつい腰から動かしがちですが、背骨が動いてくることで、背骨の側屈動作で無理なく動かすことができます。
そのため、見た目にとても滑らかで美しくなり、軸ができ、安定しています。
軸って、スポーツやダンスでは、良く言われますが、軸というと何がしっかりした揺らがないものと想像しがちですが、固めて使うものではなく、自由自在に動く真ん中に結果的にあるもの。
な、感じでしょうか。
軸を作ろう作ろうとして、内側を固めて使うのはちょっと違うよね。
動くからこそできる軸。
スポーツやダンスのパフォーマンスアップに。
骨格から見直してみるのもひとつです。
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